Automatická kresba má mnoho možnosti využití i spoustu forem, kterými se dá provádět. V dávných letech bývala automatická kresba využívaná zejména k vyobrazení zesnulých a jejich vzkazů ze záhrobí. Automatická kresba si našla mnoho příznivců i mezi umělci, kteří ji využívali k tvorbě svých abstraktních děl. V současnosti je hojně užívaná zejména léčiteli, jenž ji používají k diagnostice zdraví jedince a následné tvorbě obrázků sloužících k navození harmonického prostředí.  Lidé ji dnes rádi kreslí především pro obrazné vyjádření své nálady, což napomáhá uvolnění tenze i radosti.

Automatická kresba – princip

Automatická kresba se od kresby běžné odlišuje hned v několika věcech. Hlavním rozdílem je to, že když kreslíte automaticky, tak vlastně nevíte, co Vám z toho vznikne a nemáte představu ani vzor, podle kterého postupujete, a kterého chcete dosáhnout. Ruka se při automatické kresbě pohybuje tak nějak sama, je totiž napojena na Vaše podvědomí a kreslí většinou bez jakéhokoliv přerušení. K tomu abyste tohoto stavu docílili, je potřeba se napojit na svou emocionální hemisféru, tedy pravou. Levá ruka, založena na rozumu, by po celou dobu kresby měla být “odpojená“.

Ale jak začít?

Pravděpodobně se mnozí z Vás už s obrázkem automatické kresby setkali, někteří jste si jej třeba i nechali nakreslit a někteří je určitě kreslíte i sami. Dobrá zpráva pro Vás, kteří byste s automatickým kreslením chtěli začít, je to, že automatickou kresbu dokáže nakreslit opravdu každý, jedná se dokonce o nejjednodušší a nejvíce příjemný způsob kresby.

Krok 1 – Vypnutí rozumu

To je krok, pro někoho zdánlivě naprosto nemožný. Ale nebojte, vše chce jen trošku úsilí a samozřejmě trénink. Zkuste si sednout, či lehnout, uvolnit se a pustit si pěknou, Vám příjemnou relaxační hudbu. Cílem je, abyste se dostali do momentu, kdy budete při plném vědomí, ale zároveň naprosto zklidnění, jak tělesně, tak i psychicky. Tento stav si vyzkoušejte co nejvíce zafixovat a trénovat jeho navození i bez hudby.

Krok 2 – Kresba

Před započetím samotné kresby se uveďte do stavu, kdy je vypnutá levá hemisféra, podle kroku 1. Sedněte si a plně se soustřeďte na svůj dech. Následně se podívejte na papír. Poté se zamyslete nad tím, co byste chtěli vytvořit a dejte se do díla. Snažte se po celou dobu toho, co Vaše ruka kreslí zůstat soustředění, a nesnažte se zabránit prožívaní dané emoce, kterou cítíte. Snažte se zůstat po celou dobu jakoby opodál a nechte se vést jen pohyby Vaší ruky, která je v tu dobu dominantní, pro celé Vaše tělo.

Druhy automatických kreseb

Nyní nám už zbývá si vybrat jen druh kresby, které se chcete věnovat. Existuje více druhů, které mají i různé druhy náročnosti. Zde Vám jich pár představím.

Vykreslovací kresba 

Jedná se o nejjednodušší druh kresby, kterou dokáže provádět naprosto každý. Používá se k očistě naší duše od všeho zlého a negativního. Jde o přenos vnitřních negativních záležitostí, ven na papír. Až budete mít výkres hotový, spalte jej. Tím se negativních energií zbavíte.

Léčivá kresba

Tahle technika je opět vhodná pro kohokoliv. Její tvorba by měla následovat po kresbě vykreslovací, kdy se zbavíte negativních vlivů. Při kresbě byste měli dosáhnout relaxovaného stavu, který pozitivně působí na zdraví tělesné i duševní.

Obrázková kresba duše

Pokud byste zvládli obě předchozí metody, jste dostatečně vytrénovaní na to, abyste zvládli i obrázkovou kresbu duše. Tato kresba slouží k vyobrazení našeho momentálního rozpoložení. Z těchto kreseb se dá vyčíst mnoho informací o Vaší duši, nebo duši Vašeho známého/klienta.

Diagnostická kresba

Tato technika je určena pro pokročilé kreslíře. Jedná se o kresby čaker, autogramů, vztahové energie, tělesné energie atd.