Jak překonat strach o dceru: Rady a podpora pro rodiče

Strach o dítě je všeobecně vnímán jako standardní součást láskyplné rodičovské péče. Vždyť do svých ratolestí vkládáme nejen lásku a čas, ale i mnoho energie, peněz a nadějí. V momentě, kdy však ochranitelské sklony překročí zdravou mez, stávají se přítěží, která psychicky vyčerpává jak potomky, tak rodiče samé. Zajímá-li Vás, z čeho úzkostný strach o dítě pramení, v čem je specifický v případě dcer a jak jej úspěšně překonat, čtěte dále. 

Faktory strachu

Strach o dítě přepadá muže i ženy. S úzkostnou formou se častěji potýkají matky. Je to pochopitelné. Devět měsíců fungují s miminkem jako jeden organismus a v prvních letech života poskytují děťátku intenzivní celodenní péči. Velkou část této doby se řada rodičů mučí obavami o zdraví a správný vývoj své ratolesti. Šílí z představy sebemenšího zranění. Děsí se šikany a cizích lidí. Ze strachu o budoucnost probdí nejednu noc. Čím více strach bují, tím méně radosti z rodičovství zbývá. 

Ustaraní rodiče zapomínají, že svým vzorem vychovávají bojácné a přecitlivělé děti. Čím více se snaží potomky chránit, tím spíše si až do dospělosti ponesou nesamostatnost, nepraktičnost a naneštěstí i nezodpovědnost. Tedy vlastnosti, které jednoho dne budou ohrožovat jak jejich zdraví, tak místo ve společnosti. 

Jestliže je přehnaná úzkostlivost ke škodě, co nás k nepřiměřenému strachu o dítě vede? 

• První měsíce po narození miminka jsou pro oba rodiče mimořádně náročné. Malý uzlíček odkázaný na péči druhých testuje nejen nervy a výdrž svých bližních, ale i jejich schopnost zajistit mu řádný a spokojený domov. Obavy, které v mysli maminek a tatínků vzklíčí v tomto období, si často nesou v podvědomí po mnoho dalších let. 
• Vnitrostátní i mezinárodní události zvyšují celospolečenské napětí a tendence posilovat všeobecnou bezpečnost. Nemusíme být fanoušky zpravodajských kanálů, ani odběrateli denního tisku, abychom tuto atmosféru strachu nasáli a přizpůsobili jí, ač nevědomky, své názory a chování. 
• Ustrašení rodiče jsou cílem řady prodejců, kteří strach o dítě schválně umocňují a zneužívají za účelem finančního zisku. Vlivem reklamy dospělí nakupují prostředky na zklidnění bolavého bříška, polohovadla a monitory dechu, bezpečnostní krytky a záslepky atd. V zájmu své ratolesti neváhají utratit nehorázné sumy peněz za pomůcky a vychytávky, které často ani nevyužijí či pro které existují daleko levnější varianty ve stejné kvalitě.
• Dnešní rodiče mívají menší zkušenost s výchovou dětí a péčí o sourozence, než tomu bylo u předchozích generací, které žily ve větších rodinách. Lidé zároveň zakládají rodinu ve stále vyšším věku a bez možnosti zapojit do výchovy prarodiče. Tyto a další faktory probouzejí ve starších a přitom nezkušených rodičích obavy z nedostatku kompetencí k úspěšnému rodičovství. 
• Kvůli obchodním zájmům se rodičovství prezentuje jako věda. Kdo nemá knihy o zdravé výživě, neabsolvoval kurz plavání pro miminka nebo si nezaplatil účast na webináři o správné technice kojení, může se jít ve světě moderních rodičů rovnou zahrabat. Maminky i tatínkové zapomínají na svou intuici a přirozený dar pečovat o vlastní dítě. Místo toho pochybují o svých dovednostech a cítí se méněcenně vedle těch, kdož k rodičovství přistupují vědeckým způsobem.

Specifika strachu o dceru

• Dívky platí za fyzicky slabší, a tedy i zranitelnější.
• Dívky se vyznačují větší emoční labilitou.
• Na dívky i dospělé ženy jsou prostřednictvím médií kladeny vysoké nároky týkající se vzhledu.
• Dospělé dcery se hůř prosazují na trhu práce. Dříve či později jsou vystaveny dilematu rodina nebo kariéra. V dnešní době lze obojí skloubit, nicméně v rodinách s tradiční výchovou je takový krok spíše ojedinělý.
• Z výše uvedeného důvodu a vlivem dalších genderových nerovností upadají ženy častěji do finanční závislosti na životním partnerovi než muži. 
• Ženy jsou častější obětí sexuálního a domácího násilí.

10 tipů, jak strach o dceru překonat

• Naučte se rozlišovat vážná a nevážná nebezpečí. Před prvními dceru chraňte, druhá přijměte jako důležitou součást výchovy. Děti potřebují nabrat cenné zkušenosti i z rizikových situací (např. jízda na kole, první lásky, návštěva diskotéky apod.) a zároveň cítit, že rodič není nepřítel, který zkazí každou radost.

• Buďte dobrým vzorem a nepředávejte nežádoucí vzorce chování.

• Komunikujte a přiměřenou formou veďte dialog o možných hrozbách. 

• Sdílejte důležité informace. Veďte dceru k mravním hodnotám, finanční gramotnosti i praktickým dovednostem. Podporujte ji ve studiu i volnočasových aktivitách. Vlastním příkladem předávejte zásady zdravého životního stylu.

• Rozvíjejte v dítěti zdravou sebedůvěru a schopnost asertivity. Dceru nepodceňujte ani nesnižujte. Budujte oboustranný vztah důvěry. Pak se Vám v případě potřeby (např. šikana ve škole) nebude bát svěřit.

• Dbejte na prevenci. Osvojte si základy první pomoci, do domácnosti pořiďte lékárničku a sportovní aktivity provozujte s adekvátními ochrannými pomůckami (helmy, chrániče, brýle atd.).

• Jděte cestou přiměřené volnosti. Příliš těsné mantinely vyvolávají agresivitu, příliš volná výchova nezodpovědnost, nedisciplinovanost a nespolehlivost. Nejefektivnějším přístupem je pozvolné předávání/přebírání zodpovědnosti, které dítě připraví na budoucí situace, v nichž již nebude pod rodičovskou ochranou ani dozorem. 

• Smiřte se s faktem, že ovlivnit lze jen ovlivnitelné (viz Stoicismus). Přestaňte se týrat hypotetickými scénáři katastrofických událostí, které mohou Vaši dceru zasáhnout. Raději pečujte o své fyzické i psychické zdraví a fungujte jako bezpečný přístav, do nějž se bude dušička Vašeho dítěte ráda vracet. 

• Jestliže Váš strach pramení z přílišné závislosti, kterou vůči dceři a své rodičovské roli pociťujete, zapracujte na svém sebevědomí (8 tipů, jak zvýšit nízké sebevědomí) a snažte se posílit vlastní sociální život. 

• Nebojte se o svém strachu mluvit. Od řady obav Vám pomohou konzultace s pediatrem. Jindy Vás uklidní popovídání s rodinou nebo přáteli. Trpíte-li úzkostnými až depresivními stavy, vyhledejte pomoc psychologa či psychiatra.