Práce s pránou

Popis

Objevte sílu prány – životní energie, která oživuje každou buňku vašeho těla! Tento komplexní průvodce vás naučí, jak pracovat s pránou pro fyzické zdraví, psychickou pohodu a duchovní růst. Získejte ověřené techniky z jógy, ájurvédy a moderní vědy, které z vás udělají odborníka na harmonizaci energie.

Co se naučíte?

• Základy prány: Co je životní energie, jak proudí tělem (5 pránských větví: prána, apána, vjána, udána, samána) a jak ji detekovat pomocí senzorů aury.

• Dechové techniky (pránájáma):

  • Nádí šódhana (střídavý dech): Harmonizace mozkových hemisfér, snížení stresu o 40 %.

  • Kapalabhati (očistný dech): Detoxikace plic, posílení imunity.

  • Ujjají (vítězný dech): Zvýšení energie, podpora meditace.

• Energetická hygiena: Vykuřování šalvějí, solné koupele, práce s krystaly (křišťál pro zesílení, černý turmalín pro ochranu).

• Léčebné aplikace: Odstranění migrén, únavy a zažívacích potíží pomocí pránického proudění.

• Bezpečnostní protokoly: Kontraindikace pro těhotné a osoby s psychickými potížemi, prevence přetížení energie (bolesti hlavy, nevolnost).

• Pokročilé metody: Synchronizace s měsíčními fázemi, skupinové léčení, tvorba osobních rituálů s éterickými oleji (levandule, kadidlo).

Proč si vybrat tento průvodce?

• Vědecky podložené postupy: Studie o vlivu pránájámy na neuroplasticitu a snížení kortizolu (až o 30 %).

• Návody pro každou úroveň: Od 5minutových dechových cvičení po 30denní transformační programy.