Znovu roznítit vášeň: Praktické tipy pro vztahy

Z historicko-sociologického hlediska jsou fungující partnerské vztahy základem lidské společnosti. Dlouhodobé soužití v harmonickém páru prospívá psychickému i fyzickému zdraví a prodlužuje délku života. Jak ale dodat vztahu jiskru, když spalující touhu vystřídá stereotyp nebo dokonce nuda? Lze rozdmýchat plamen tam, kde již dávno vyhořel? Držte se našich rad, a víry vášně se opět roztočí!

Od horkých polibků k ledovým pohledům

Začátky mileneckého, potažmo partnerského, vztahu bývají mimořádně vzrušující. Pozitivní emoce se valí jako lavina a jeden neví co dřív. Má se smát, plakat, těšit či bát? Zamilovaný člověk září, je nabitý pozitivní energií a žije ve zdánlivě nekonečném opojení z milované osoby. 

Blažený čas zamilovanosti trvá v průměru jeden až tři roky. Během tohoto období jsou partneři balamuceni pomyslnými růžovými brýlemi, které z jejich protějšku činí tu nejúžasnější bytost na světě. Cílem Univerza je poskytnout zamilovaným prostor k vytvoření stabilního páru a založení rodiny. Jakmile se růžový opar zamilovanosti rozplyne, vášně utichnou. Nastane doba všední, rutinní. Starosti běžného dne vystřídají dřívější nezávazné radovánky. Energie, která sloužila intimnímu sbližování (viz Nízké libido), přejde do péče o děti a domácnost. Partneři se vzájemně vnímají jako jistoty, o které není nutno bojovat.

Tak to prostě chodí

Řada párů se mylně domnívá, že ztráta počátečního náboje je přirozený a nezvratný jev, se kterým je nutno se nějak vyrovnat. Většinou však neví, jak se k ochladnutí vztahu konstruktivně postavit, a tak dochází k ještě většímu odcizení. To nejednou vyústí v definitivní rozchod nebo rozvod. Přitom pomoci může změna i relativně banálních maličkostí. Pamatujte, že práce na spokojeném vztahu nikdy nekončí a že bez ohledu na věk nebo počet let, které jste v páru prožili, lze jiskru vždy znovu zažehnout.

10 tipů, jak jiskru ve vztahu obnovit

• Jděte spolu na rande. Starosti a povinnosti nechte pro jednou doma. Vyhněte se obvyklým místům i tématům hovoru. Hezky se upravte a nalaďte. Nestyďte se projevit si náklonnost. Užívejte si drobné něžnosti jako držení za ruce a dlouhé polibky. Těšte se z přítomnosti milované osoby a nechte se unést spontánními nápady. 

• Vyhledávejte nové společné aktivity. Najděte si koníček, který budete sdílet. Vykročte ze stereotypu a jděte vstříc neotřelým zážitkům. Nové podněty, informace a zkušenosti Vám poskytnou nevšední témata k hovoru.

• Projevujte si lásku a pozornost bez ohledu na datum v kalendáři. Drobné dárky, rukou psané vzkazy s přáním hezkého dne či nečekané pozvání na výlet posílí vztah více než jeden megalomanský dárek k výročí, narozeninám nebo Vánocům.

• Naučte se trávit čas ve dvou, ve společnosti i každý zvlášť. Nestraňte se rodině ani přátelům. Zároveň neodsouvejte vztah na druhou kolej. Věnujte se partnerovi, sobě i bližním. Těšte se ze vzájemné blízkosti, netrapte se ale chvílemi, kdy spolu nejste. Berte je jako prostor pro uspokojení vlastních zájmů a potřeb.

• Dotýkejte se. Při kontaktu kůže na kůži, tedy včetně líbání, se v mozku uvolňují hormony štěstí. Stejný efekt mají i dlouhá obejmutí a spaní v těsné blízkosti. Dopřávejte si něžné polibky, hlaďte se a objímejte, tančete v těsném sevření a usínejte bok po boku. Hladina oxytocinu Vás vynese až do hvězdných sfér. 

• Pečujte o sebe. Domov není módní molo, ale ani sbírka starého šatstva pro chudé. Překonejte pohodlnost a alespoň tu a tam strčte tepláky hluboko do skříně. Mýdlo, parfém, nějaký ten šperk Vaši atraktivitu jen podtrhnou. Bez ohledu na věk, dbejte na svou fyzickou kondici a vizáž. Je hezké líbit se partnerovi. Neméně důležité je být spokojený sám se sebou.

• Zavzpomínejte. Proberte se starými fotografiemi. Podívejte se na dřívější videa. Připomeňte si chvíle, kdy to mezi Vámi jiskřilo a život byl plný optimistických očekávání. Možná Vás překvapí, jak mocná je síla vzpomínek.

• Odložte telefon. Moderní technologie jsou přes veškeré své vymoženosti neskutečným požíračem času a pozornosti. Odtrhněte oči od displaye a vnímejte, co Vám Váš protějšek říká. Ať již slovy nebo činy. Naučte se naslouchat, otevřeně komunikovat a předcházet zbytečným nedorozuměním. 

• Experimentuje v ložnici. Sdělte si své sexuální fantazie a hledejte společně cesty, jak je zrealizovat. Ozvláštněte si milování zařazením nových technik. Buďte nápadití a místo manželské postele se milostným radovánkám oddávejte třeba v koupelně, na kuchyňském stole nebo v zahradním altánu. Pořiďte si sexy spodní prádlo a zkuste si vybrat z široké nabídky erotických pomůcek. I kdybyste nakonec nic nezměnili, vzrušení, které během experimentování prožijete, může Váš vztah slibně nakopnout. 

•  Rozdmýchejte utlumené vášně pomocí aroma- a litoterapie. Navoďte romantickou atmosféru vonnými tyčinkami (Tulasi) a vykuřovadly (styrax). Využijte léčivou a harmonizující sílu minerálů (růženín, granát). Vyzkoušejte čarovnou moc sedmidenní magické svíce Candle of Love.